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Lo scopo dell'ipnosi è accedere al subconscio.La mente subconscia funziona a un livello più profondo del nostro normale livello di coscienza. Il subcosciente non è limitato dai nostri limisti imposti di logica di spazio e tempo. Durante l'ipnosi il subcosciente ha un ruolo dominante rispetto alla mente conscia. 

Nel corso della regressione alle vite precedenti non si entra in una macchina del tempo, ma si resta consapevoli del momento presente. Alcune persone guardano il passato come se fosse un film, altre invece entrano nel personaggio, ma non si allontanano mai dalla consapevolezza di dove si è realmente.