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L’ipnosi assomiglia più al sogno da svegli che non al sonno.
Durante l'esperienza il soggetto si abbandona piacevolmente al rilassamento, è come un sogno ad occhi aperti, ma profondo e coinvolgente, tanto da permettere alla persona di dissociarsi dalla realtà circostante e sentirsi totalmente assorbita dal proprio mondo interiore.
Questo stato di consapevolezza è chiamato ipnosi, ovvero "manifestazione plastica dell'immaginazione creativa adeguatamente orientata".
Attraverso una meditazione guidata dolcemente ipnotica, l'ipnologo aiuta il soggetto a percepire avvenimenti oltre questo spazio-tempo.